Ryuko’s

頑張ります!目標はないけれど・・・。

燃えました!

昨日の続きなのですが、

 

脚が筋肉痛になりました・・・。

 

ふくらはぎの一部だけだけど。

 

でも、ちょっと脚が細くなったような気も!?

 

 

今日も、懲りずに、ちょっとだけ走りましたよ。

 

日曜日の朝って、いいですね。

 

まだお店とかやってない時間帯だと、

 

街も静かで落ち着いてて。

 

お日様もポカポカ。

 

ジョギングから戻ってきて、

 

朝食は、ロールパンに炙ったウィンナーを入れて、食べました。

 

 

昨日は、イバンカさんが、皇居の辺りにきていたんですね。

 

あたしが走っていたのは、そのあとだったのかな。

 

確かに、お巡りさん、いっぱいいました。

 

今日は、トランプさんかぁ。

 

お天気の関係でいうと、ちょうどいいタイミングだったんじゃないかな。

 

 

さてさて、MSNのサイトで、こんな記事がありましたよ。

 

www.msn.com

 
この中で、緊急対策として、複式呼吸も効果があると書いてあるね。

 

あたしも、9月7日に、こんなこと書いてて。

 

(お腹に力を入れると、止まるような、でも、力を入れ続けても、だめみたい) (よーし、お腹に力を入れたり、抜いたり繰り返してみよう・・・!) (ふっ、はぁー、ふっ、はぁー、ふっ、はぁー) (やば、なんか、こんなことしてたら、気持ち悪くなってきた)

そうだよと言って! - Ryuko’s

 

 ふーーむ、なるほど・・・まったくはずれじゃなかったんだぁ。

 

あ、でもガムはダメだって書いてあるね。

 

眠気覚ましに、ガムを口に入れたりすることもあるんだけど、

 

それがいけなかったのかなぁ~。